非日常

摂食障害なおしたい日記だったり、美容メモ、買い物メモだったり

今日の食事(12日目)

5/17(木)の食事記録

体重 49.2kg (22%)

 

プルーン4個

プロテイン400ml(ザバスホエイプロテイン)

 

 卵豆腐2個

 

大根、キャベツ、落とし卵のスープ

鯖の水煮缶1/2

 

 

最近、過食がちゃんと抑えられてて(過食衝動はあるし、ぶっちゃけ親知らず抜いてものがうまく食べられないからなのもあるけど)、嘔吐もしてない。

ちゃんと栄養のあるもの(お菓子とかじゃないもの)を食べてるから、肌も少しずつ綺麗になってきたような気がする。親知らずの腫れが治ったら、少しずつ筋トレとかしていきたいなーってちょっと思った。