非日常

摂食障害なおしたい日記だったり、美容メモ、買い物メモだったり

今日の食事(6日目)

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ついでに体重測定も入れてみることにした

 朝49.4kg (21.6%)

 

 

7:00くらい

コーヒー無糖 200ml+MCTオイル

プロテイン100ml

 

 

14:30くらい

 

ブランパン1個

プロテイン200ml 

15:30くらい

 

Lookチョコレート3粒

  

21:00くらい

豆腐とひじきのハンバーグ1/2

プロテイン100ml

 

今日の感想

 

   今日は嘔吐もせず、過食もせずに済んだ!えらい!

 この食事記録をつけ始めてから、ちゃんとしようって思いがそれなりにあって、体重が着々と減ってきている気がするし、今日はむくみも少なくって、はだも少しマシになった気がする。

 吐いてたりとか無心に食べ物食べてた時間が減るから、睡眠時間にも回せる。